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Activity Fitness mit einer neuen Website am Start!

http://activity-germersheim.jimdo.com/fitnessstudio-germersheim/


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Wie soll ich mich während der Slim Belly Studie ernähren? Sie sollten während des Programms stets darauf achten, dass kein neues Fett nachkommt. Ihr Ziel sollte also eine so genannte „negative Energiebilanz sein“, d.h. dass Sie pro Tag weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie durch körperliche Tätigkeit verbrauchen. Jede Kalorie zuviel wird leider unweigerlich in Fett umgewandelt und setzt genau da an, wo Sie es vermeiden wollen.  Einzelheiten dazu erfahren Sie im Rahmen einer persönlichen Beratung im ActiVity-Germersheim.  Unbedingt vermeiden, bzw. drastisch reduzieren! Zucker in jeglicher Form, auch Softdrinks, Schokolade usw. tierisches Fett in jeglicher Form, auch Wurst und Käse, Öle, Butter Produkte aus weißem Mehl, Semmeln, Kuchen usw. Alkohol Essen nach 19.00 Uhr zu viele Kohlenhydrate (normale Nudeln, weißer Reis etc.)        Unbedingt bevorzugen! Vollkornprodukte in jeglicher Form, Vollkornreis...
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Wenn Sie mit diesen Lebensmittel morgens starten,  dann können auch Sie einen energiereichen Tag erleben ! Am Morgen sind die Energie- und Nährstoffspeicher leer.  Wenn diese nicht entsprechend aufgefüllt werden, drohen Konzentrationsschwächen, Leistungstiefs, schlechte Laune oder gar Übergewicht.  Doch das muss nicht sein.  Schon gar nicht aus Zeitnot. Denn auch ein schnelles Frühstück kann echt lecker und richtig gesund sein.  Dazu sollte es ausgewogen zusammengestellt werden.Am besten aus einer Mischung von hier weiter lesen  https://einfach-fit-und-schlank.jimdo.com/schlank-frühstück/
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Schmerzen, Kribbeln und Taubheit in der Hüft/ Beinregion Ein stechender Schmerz von einer Po-Backe ins Bein und mitunter bis in den Fuß. Das Bein kann sich taub anfühlen oder überall kribbeln. Was sich da wie ein eingeklemmter Ischiasnerv anfühlt, kann oft „nur“ der Piriformis-Muskel, der zwar nahe am Ischiasnerv verläuft, aber noch längst kein Bandscheibenvorfall ist, der gleich unters Messer zwingt. Lesen Sie hier weiter!
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