Fitnessstudio Germersheim

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre körperliche Fitness zu steigern auf Priorität A setzen ! Mit regelmäßigen Fleiß zu Ihrem Traumkörper Setzen Sie ab sofort andere Prioritäten! Reden Sie nicht von der Gesundheit, die doch das Wichtigste sei – Handeln Sie endlich danach! Halten Sie Ihr Training nicht für das „Vergnügen“, das nach allem anderen zu kommen habe! Wie Sie Ihre Prioritäten setzen, hier klicken

Wer möchte nicht, mit 80 noch fit wie 50 wirken ! Mit training jünger wirken ! Die Menschen werden immer älter. Aber werden wir auch immer älter gesund?  Wohl kaum. Wir schlucken immer mehr Medikamente. Und steigende Krankenkassenbeiträge beweisen eher das Gegenteil. Dabei haben wir es (fast) jede/r selbst in der Hand, wie SIE/ER alt werden will. Mit 80 noch fit wie mit 50 werden, sein und bleiben ist für die allermeisten eine Frage von ausreichend Bewegung und vernünftiger Ernährung. Wie wir alt werden und gesund bleiben können,  ist nämlich längst kein Geheimnis mehr.  Was passiert wirklich, wenn wir älter werden? Wir werden kleiner. Weil die Knochenmasse abnimmt, Knorpel und Bandscheiben im Laufe der Jahre stärker zusammen gepresst werden. Wir werden erst dicker, dann dünner.  In jungen Jahren haben wir 15 bis 25 % Körperfett und 26 bis 45 % Muskelmasse. Ohne hier klicken