Körperliche Fitness steigern und körperliche Fitness verbessern mit einfachen Übungen !
Körperliche Fitness steigern - Körperliche Fitness verbessern ! Körperliche Fitness steigern - Körperliche Fitness verbessern ! Körperliche Fitness steigern und dabei jünger und aktiver wirken! Kennst Du das auch wenn man sich fragt! Mann war ich in meinen jungen Jahren fit, da bin ich gesprungen, war den ganzen Tag aktiv unterwegs und mir hat das nichts ausgemacht. Heute versuche ich jeden Berg zu meiden, jede kleine Steigung, und wenn man die Treppen sieht, sucht man eher nach einem Aufzug. Morgens stehst Du auf und denkst Dir gleich mal, man bin ich heute kaputt. Du gehst ins Bad und bekommst Deine Augen nicht auf, du trinkst deinen Kaffee und kommst gerade so in die Puschen. Es kostet Dich Überwindung deine alltägliche Pflichten zu erfüllen.